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El mal dormir. Un ensayo sobre el sueño, la vigilia y el cansancio

El mal dormir. Un ensayo sobre el sueño, la vigilia y el cansancio

El mal dormir. Un ensayo sobre el sueño, la vigilia y el cansancio de David Jiménez Torres

El 79% de las personas entre los 18 y los 30 tienen algún miedo nocturno. Esa es una de las razones para el insomnio. Yo pasé ese límite hace rato y sigo durmiendo mal, por eso terminé comprando y leyendo este libro en unas de las noches en que le costaba dormir. ¡Y sí que funciona! No para quedarse dormido, porque no es de esos libros aburridos. Este es un ensayo bien investigado y sustentado sobre el insomnio, el mal dormir y todas las ramificaciones que esto puede producir.

Claro, se habla de lo que dormir mal le produce a la salud, pero son más importantes (y divertidos) los hechos históricos usados por Jiménez Torres para hablarnos de la historia del buen dormir, de lo necesario e importante que podría ser un estudio de estos, y que es algo que le ha pasado a millones de personas en la historia del mundo, y sigue hasta nuestros días. Quizás lo único que conservamos de nuestros antepasados que poblaron el mundo en las épocas de la Pangea. Inclusive, se plantea si el insomnio es hereditario.

¿Y por qué no se habla suficiente de eso? ¿Por qué no se investiga como se debe, en vez de censurarlo y convertirlo en algo casi avergonzante? Y es algo que viene en la historia y en las tradiciones, ha estado presente en nosotros y finalmente David Jiménez Torres se ha dedicado a hacer un ensayo sobre esto, con un humor elegante que lleva a la reflexión, a las preguntas y a seguir leyendo, haya o no insomnio.

Escrito por Juan Camilo Velandia Q.

Lector & Miembro Comunidad Bookennials

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