Descripción
Libro Pensar bien, sentirse bien. Sinopsis libro, reseña libro. La gran experiencia de Walter Riso en el campo de la psicología clínica le ha permitido confeccionar esta obra sobre cómo desarrollar todo nuestro potencial y vivir mejor aplicando los métodos de la terapia cognitiva.
Si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace?
Como terapeuta, Walter Riso ha descubierto que si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información; pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos.
En Pensar bien, sentirse bien Riso nos ofrece una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano. Libro Pensar bien, sentirse bien.
Glory –
Muy bien argumentado y relativamente fácil de leer. Sin embargo, sus conceptos requieren varias relecturas, una continua reflexión y tiempo para su aplicación. Cambiar los propios esquemas mentales no es trabajo fácil y una cosa son la ideas puestas sobre el papel y otra distinta el constante esfuerzo y trabajo para aceptar y actuar nuestros propios cambios. Buen libro como apoyo para quienes ya estamos en proceso constante de «terapia» psicológica con un buen profesional y sabemos que el cambio mental es un trabajo duro y de tiempo.