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El milagro metabólico

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Descripción

Libro El milagro metabólico. Sinopsis libro, reseña libro. El libro de cabecera para todos aquellos que quieren entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.
A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, lasfake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?

En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta, habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor. Libro El milagro metabólico.

1 valoración en El milagro metabólico

  1. Juan Camilo

    Después de conocer al doctor Jaramillo a través de sus redes, videos y consejos, es inevitable leer este libro con su voz en la mente. Y precisamente eso es lo que hace que sus palabras suenen tan crecidas y arrogantes como es él. A veces trata de explicar las cosas que suceden en el cuerpo con el metabolismo, las grasas, los azúcares y demás, pero nunca se siente totalmente cercano. Existe un aire de superioridad de «yo soy el que sabe y te estoy explicando» que no desaparece ni aunque use el «querido lector».

    Más allá de esta molestia general, el libro es una recopilación de conocimientos y experiencias propias que ha tenido con la medicina funcional. Es fácil de leer, entretenido y algunas veces divertido, más de uno y una se mantienen identificados por lo que dice y lleva al lector a reflexionar sobre sus hábitos alimenticios. Además de las recetas, el libro no ofrece mucho más.

    Quizás tenía muy altas expectativas porque ha estado tanto tiempo entre los más vendidos, va en la sexta edición (la que yo tengo, al menos), convertida a algunos idiomas y demás. Con eso, yo me preparo para encontrar EL LIBRO que me cambie la vida. Pero no, es más marketing y movimientos de redes. Tal vez si esperaba algo más efectivo, entendible que un tratamiento para bajar de peso debe tener un seguimiento médico, pero después de leer el libro y descubrir que una cita con este «doctor Milagro» está para dentro de seis meses, si tiene suerte , el encanto se pierde. Como cuando se acaba el cuento de hadas y uno vuelve a la normalidad de la vida.

    Como libro es útil y si se sigue con juicio seguramente se verán resultados. Como motivacion, no funciona de mucho, se queda en lo medico y cientifico. Las recetas son útiles y fáciles de hacer. Funciona como herramienta, eso sí, pero para mí sigue estando sobrevalorado, tanto el libro como el autor.

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