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El libro de las pequeñas revoluciones

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Descripción

Libro El libro de las pequeñas revoluciones. Sinopsis libro, reseña libro. Todos sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero muchos de nosotros no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. De la misma manera en que hemos incorporado a nuestra vida el entrenamiento físico, es posible instaurar un entrenamiento emocional que nos ayude a enfrentar las situaciones cotidianas que nos desequilibran. El libro de las pequeñas revoluciones nos muestra cómo hacerlo.

En estas páginas, Elsa Punset expone pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que cambiarán nuestro bienestar emocional. El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente. Libro El libro de las pequeñas revoluciones.

1 valoración en El libro de las pequeñas revoluciones

  1. Mi Camino Blanco

    Elsa Punset se ha convertido en un referente a la hora de divulgar de modo muy práctico y sencillo el vasto universo de las emociones, con prosa natural y ejemplos cotidianos, tan cercano como se la puede ver en la pequeña pantalla o escucharla por la radio.

    Poco que objetar a este libro, que a modo de continuación de «Una mochila para el Universo» nos ayuda en la tan a menudo difícil gestión de nuestras propias emociones, asignatura pendiente en este acelerado mundo en el que únicamente dedicamos tiempo a entrenar el cuerpo. . Tal vez por pedir, un poco más de descripción conceptual (mi parte más teórica siempre pide más).

    Y la palabra asignatura no es casual, entre todos deberíamos abogar por la inclusión de la Inteligencia Emocional en el catálogo formativo de nuestras escuelas. Difícil propuesta en un país donde la calidad de la educación se encuentra últimamente en entredicho, pero tan necesario si queremos que las generaciones venideras sean mejores de lo que nunca hemos podido ser nosotros.

    https://www.micaminoblanco.blogspot.c

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